Przepisy

„Straszne” kanapki oraz Golden Milk, czyli złote mleko

Przepisy / Napisany przez

„Straszne” kanapki Jak zachęcić dzieci do zjedzenia czegoś zdrowego? Nasz pomysł to przygotowanie prostych potraw w trochę inny, ciekawy sposób. Jedzenie nie musi być nudne! Składniki: chleb tostowy 40 dag twarożku kanapkowego 3 ząbki czosnku mały słoiczek czerwonego pesto słoik czarnych oliwek natka pietruszki sól, pieprz, cukier Przygotowanie: Twaróg wymieszaj z czosnkiem przeciśniętym przez praskę. …

„Straszne” kanapki oraz Golden Milk, czyli złote mleko Czytaj więcej »

Mleko na start – dlaczego warto rozpocząć dzień od mlecznego posiłku?

Artykuły, Przepisy / Napisany przez

+ 3 przepisy na proste i szybkie mleczne śniadania Nabiał zaliczany jest to żywności o dużej gęstości odżywczej – czyli takiej, której nawet niewielka porcja zapewnia organizmowi składniki pokarmowe niezbędne do prawidłowego jego funkcjonowania. Pełnowartościowe białko do budowy komórek i tkanek, wapń wzmacniający kości i zęby, a także witaminy i mikroelementy wspomagające rozwój fizyczny i …

Mleko na start – dlaczego warto rozpocząć dzień od mlecznego posiłku? Czytaj więcej »

Jesienią pierwsze skrzypce w kuchni gra dynia!

Przepisy / Napisany przez

Kochamy polską jesień, głównie za jej kolory i sezonowe dary natury. Dynia kojarzy się większości z dzieciństwem i niepowtarzalnym smakiem słodkiej, zacierkowej mleczno-dyniowej zupy. Łapcie przepis! Do przygotowania mleczno-dyniowej z zacierkami potrzebować będziemy: 500 g dyni 100 ml wody 800 ml mleka ZACIERKA (kluseczki): 100 g mąki pszennej 1 duże jajko szczypta soli. Do smaku: …

Jesienią pierwsze skrzypce w kuchni gra dynia! Czytaj więcej »

Tosty francuskie z masłem orzechowym

Przepisy / Napisany przez

Śniadanie, jako najważniejszy posiłek dnia, powinno dostarczyć energii na cały dzień. Słodki początek dnia to coś, co kochają nie tylko dzieci, ale i dorośli. Zamiast zwykłej grzanki z dżemem, polecamy pyszne tosty francuskie z dodatkiem masła orzechowego. Palce lizać! Składniki: 4 kromki chleba tostowego 4 łyżeczki masła orzechowego (gładkiego lub z kawałkami orzechów) 1 banan …

Tosty francuskie z masłem orzechowym Czytaj więcej »